预防流感，你要做的8件事

　　勤洗手 第一要务是洗手，以酒精为底的洗手乳或泡沫消毒剂，杀死细菌或病毒的效果非常好。建议人们用肥皂水洗手洗脸。

　　注意清洁指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位；注意彻底清洗戴戒指、手链等饰物的部位；水温一般10-20摄氏度即可。手洗净后一定要擦干，可以用一次性纸巾、干净的毛巾、手绢等擦干双手。毛巾、手绢应勤洗、勤换，否则容易导致“再次污染”；洗手时间直到洗干净为止，但最少不能少于20秒。

　　避免手部接触眼睛、鼻及口 越来越多的证据显示，微量病毒可留存在桌面、电话机或其他平面上，再透过手指与眼、鼻、口的接触来传播。

　　打喷嚏或咳嗽时用手遮掩 打喷嚏、咳嗽和物理接触，都有可能导致流感病毒在人群间传播。打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。

　　发烧时尽早求医 有呼吸道感染症状或发烧时，应戴上口罩，并尽早求医。若出现流感症状，切勿上班或上学。如外游途中或回程后发烧，还应告知医生有关外游记录。

　　不要随地吐痰 不要随地吐痰。吐痰时应将分泌物包好，弃置于有盖垃圾箱内。

　　避免去拥挤的人群 流感在人群密集的环境中更易发生感染。在公共场合要求人与人之间最少保持1.8米距离等举措，是抑制流感疫情的有效方法。

　　开窗通风 在室内时，多开窗通风，保证空气质量。

　　养成良好的生活习惯 多运动、保证睡眠、加强营养，以提高自身免疫能力。