Page 47 - 《新湘评论》2018年第10期

XinXiangPingLun
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修身
重、漕运和河工最为频繁的地区。张
鼎正是管理这一地区的一位官员，这
清 风 对 联 耀 千 古 便是他衙署中的一副对联。毫无疑
问，这是一副自我勉励的对联，也表
明了自己的心迹、自己的为官志向，
颇有“风声、雨声、读书声，声声入耳；
马 军
家事、国事、天下事，事事关心”的味
道。社稷安危，百姓福祉，件件装在
算得上什么了不起的德行呢？反倒 样做呢？ 心上。治理一方，竭忠尽智，明镜高
是需要扪心问一问自己享受着那么 仕于朝者，以馈遗及门为耻/仕 悬，无论士庶，他们的生活疾苦、喜怒
优厚的待遇，于国于民做出了什么与 于外者，以苞苴入都为羞 哀乐都在自己的眼前清清楚楚。
之相称的贡献呢？勤于政务，廉洁奉 如果是在京城为官，应当对有人 一肩行李，试问封建官场有几/
公，上报国家，下泽斯民，这才是每一 馈遗上门感到耻辱；倘若是官于地 两袖清风，且看苏州太守如何
个饱读圣贤之书的官员所应做的。 方，则要对携礼入京往谒上司感到羞 这副况钟墓后清风亭上的对联，
欺人如欺天，毋自欺也/负民即 愧。因为，若是市场交易代替了国家 是后人对这位刚正不阿、执法如山、
负国，何忍负之 纲纪，则天下必无清正廉明，也必无 廉洁奉公、除暴安良的苏州知府给予
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“下民易虐，上天难欺。”依仗手 海晏河清，长治久安就别提了，国将 的高度评价和由衷的赞美，也是为千
中之权，欺负百姓，就等于欺天灭 不国也是迟早的事。 千万万后来者树立的典范和高标。
理。“民惟邦本，本固邦宁。”为官之 地当黄运之中，水欲治，漕欲通， 品读这些令人暖心的联语，让人
人，是代表国家管理百姓的，使民休 十里河流，涓涓都从心上过/官作军 一点也不怀疑这哪怕在今天看来也
养生息、安居乐业为本分之事。倘若 民之主，宽以恩，严以法，一方士庶， 丝 毫 不 失 其 积 极 意 义 和 人 性 的 光
辜负百姓、残虐百姓，就等于动摇国 笑啼都到眼前来 辉。一副清风联，无言耀千古。犹如
家的根本，也辜负了国家的重托，任 清代浙江钱塘、江苏淮安的黄运 高高苍穹中的北斗，永远为追求未来
何一个有良知的官员怎么能忍心这 交汇地区，为明清时期河患最为严 的人们指路。

运动是健康科学的生活方式，你 运动方式各种各样，因人而异。 蠹”，一方面说明了“动则不衰”的道
是否已为自己的健康制定好了一个运 总的来说，健康的运动方式应遵循以 理；另一方面也强调了运动锻炼要经
动计划呢？媒体曾有这样的报道，一 下几个原则： 常且不间断地进行，不应急于达到想
位爱好运动的企业老总猝死在跑步机 要的效果而过量运动，过量运动不但
运动要适度与守度
上，而一些很少从事运动锻炼的农村 效果不尽如人意，而且会导致肌肉、关
老人，年近百岁却还可以在田间劳 运动量太小，达不到健身的目的； 节等组织损伤。
作。所以运动本身也要讲科学。 运动量过大，又往往会适得其反，使身 每周运动至少三次，每次半小时
随着年龄的增长，人的骨质、内分 体过劳受损，同样达不到健身的效 到一小时，不能累计。我的一个朋友
泌、内脏等各个系统都会变得不如以 果。以“形劳而不倦”为准则，劳逸结 听我的建议锻炼身体，感觉精神爽快，
前，颈椎病、肩周炎、腰腿疼痛及心肺 合，达到锻炼后不觉疲劳为适宜。通 结果有一天来我这里看病时告诉我说
功能低下等慢性病开始出现。养生运 过运动锻炼身体也并非一朝一夕之 他胳膊受伤了。为何？原来这个星期
动应以预防和治疗这些相关疾病为主 事，需要长时间的坚持才能有效，“三 忙得没时间运动，周末好不容易有时
而进行，以达到强健身体、减轻病痛、 天打鱼，两天晒网”式的运动是达不到 间，于是一口气打了三小时的羽毛球，
延年益寿的目的。 健身之目的的。“流水不腐，户枢不 胳膊劳损了。