Page 49 - 《新湘评论》2018年4期

XinXiangPingLun
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修身
工作；其次，在需要更换、添加显影粉 施。但对于大多数人来说，工作环境
和清除墨粉时，最好请专业人员来更 的确很难改变，因此，因地制宜地做好
换和维护，须小心操作，尽可能避免墨 自我调理十分重要——
粉扩散；最后，操作人员要有自我防范 一是合理安排工作时间，坚持在
意识，做好自我防护，自觉佩戴卫生防 工作间隙到户外适当地活动、放松一
尘口罩，这是最简单也是最高效的预 下；如果有条件，早上最好喝些核桃
防方法。平时可适当服用维生素 E， 粥、芝麻粥、花生粥，这对保护听力颇
以保护身体不受损伤。支气管炎患者 有裨益。
和孕妇不宜从事复印工作。 二是按摩耳部周围的穴位，时间
超过安全标准2倍以上。长期在这种 大约15分钟。自我按摩的方法是：洗
当心办公室噪音损害听力
环境里工作，可使人的眼、喉产生刺痛 净手，将拇指和食指指腹相对，揉压耳
感，并可引发支气管炎和肺炎，降低人 办公室的噪音主要包括冷气、暖 廓各区，每区揉压 10—30 次，双手同
体免疫功能等。如果室内空气中的臭 气的送风声，电脑主 时进行。用手指按
氧浓度每立方米达10毫克以上，就会 机、复印机、影印机、 摩完毕后，再用双
引发肺水肿。 传真机运转的嗡嗡 手掌盖住双耳，轻
二是复印机和打印机内的黑色显 声 ，以 及 电 话 铃 声 轻按摩数次（正反
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影粉是一种含多环芳烃和硝基苯（致 等。虽然这些办公 向旋转），这样可增
癌的物质），在更换或添加显影粉时室 设备的音量不大，但 加 耳 部 的 血 液 循
内空气中多环芳烃和硝基苯的浓度会 多种声音组合在一 环，改善听力。
大大超过安全界限。 起就会对人体产生 三是多吃富含
三是复印机和打印机在使用时会 长时间、没有规律的 维生素 B、维生素 C
产生各种辐射，也会污染周围的环境。 刺激，使人的内耳处于兴奋状态，从而 和优质蛋白的食物，以缓解紧张情绪，
要想减轻和防止上述污染，首先， 引发听觉疲劳、神经和精神系统失衡， 减轻噪音伤害，提高人体抗干扰能
应将复印机安置在通风条件较好的房 造成慢性听力下降、情绪异常、食欲减 力。另有科学家建议，可在办公室内
间内，并安装排气扇，特别注意室内的 退、易疲乏等问题。 播放轻柔、平缓的背景音乐，以抑制不
通风换气，禁止在封闭的环境中开机 控制噪音源是最根本的预防措 规律的噪声干扰，提高工作效率。

人面纹铜方鼎

文物年代：商（公元前 1600—前 1046 年）；规格：通高
35.5 厘米，口径 28.6 厘米。1959 年宁乡黄材寨子山出土。此
鼎是目前全国唯一以人面为饰的青铜鼎，结合其兽角、鸟爪
特征，被认为是传说中“有首无身”、贪吃的饕餮类怪神；腹内
有“大禾”铭文，寓意祈祷谷物丰收。湖南礼器多沿用中原器
型，酒器纹饰精美，尤以动物造型最具特色，反映祭祀当中更
注重酒器，或可间接佐证湖南稻作农业的优势。
（湖湘宝藏栏目由湖南省博物馆供稿）