Page 50 - 《新湘评论》2018年02期

XinXiangPingLun
XinXiangPingLun
修身
生命就像一棵树，需要避风、挡 有不同的功能，脏腑之间的关系很密 调和经脉。人体有十二经脉，通
雨、保暖，更要避开人类环境的各种污 切。没病是因为脏腑间配合得好，有 俗地说，经络好像是人体的通道、管
染带来的伤害，这就是护养。中医养 病是因为它们之间不协调。脏腑各自 道，保证脏腑气血通达，需要畅通
生，首先是保养。如果身心健康，就要 协调了，阴阳气血就平和了，人体就健 经络。
保持下去。一个虚弱的人以补养为 康了。 调息养气。人体的气无所不在，
主，病后康复需要护养。保养、调养、 许多疾病的发生都是由于气的不足或
补养和护养，从不同角度诠释了养生 气的失调导致的。在养生中，要调息
的内容。 养气，把那些紊乱、不和谐的气理
动静结合。有的人从早 顺 了 。 气 不 仅 要 顺 ，还 要
晨一睁开眼就在运动，从 充足。
医学的角度而言，动则 综合调养。某一种
气伤，总是在动，他的 食物、某一种药物或某
正气就不足了，容易 一种方法，并不能保
生病。也有人天天在 证健康长寿。饮食、
静 的 状 态 ，很 少 活 运动等养生方法综
动。“宅男”“宅女”违 合运用，才能解决好
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背了生命在于运动的 健康问题。
规律。养生原则中的 持之以恒。健康
第一点就是动静结合。 长寿从来没有速效法，它
在办公室的人可以伸伸胳 是一种习惯的养成。只有
膊摇摇头，那些总是在动的 长期坚持，才会达到健康的
人，要时刻给自己创造安静的 目的。
条件。在车上、飞机上闭目养
神，让身体安稳下来，哪怕半
和调脏腑。不同的脏腑 生命 之树在于养
小时，也歇息一下。

谷晓红

辽沈、淮海、平津三大战役，无论是战争的规模或取得 利。三大战役的胜利，是人民战争的胜利。在战役进行
的成果，在中国战争史上都是空前的，在世界战争史上也 中，解放军指战员发扬高度的革命积极性和主动精神，英
是罕见的。三大战役从1948年9月12日开始，到1949年1 勇机智地同国民党军队战斗；各解放区人民以无比巨大
月31 日结束，历时142 天，共歼灭国民党军队154 万余人。 的热情，以源源不绝的人力物力给予前线以空前规模的
至此，国民党赖以维持其反动统治的主要军事力量基本被 支援；国民党统治区的中共地下组织和革命群众也为战
摧毁，为中国革命在全国的胜利奠定了基础。 争的胜利作出了贡献。在三大战役中，动员民工累计达
三大战役的胜利，是毛泽东军事思想的胜利。以毛 880万人次，人民群众出动支前的大小车辆141万辆，担架
泽东为主席的中共中央和中央军委，以伟大的革命气魄 36 万余副，牲畜 260 余万头，粮食 4.25 万斤。华东野战军
和高超的军事指挥艺术，及时抓住战略决战的时机，正确 司令员陈毅曾深情地说：淮海战役的胜利，是人民群众用
选定决战方向，有力地保证了这场伟大的战略决战的胜 小车推出来的。